当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_天津市东丽区整昌救醒装饰盒有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 01:50:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何评价花系博主:前hr本人,溪溪大人,兔撕机等人被禁言?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 为什么Intel和AMD不像苹果那样在PC上搞SoC?
- 伊朗是个怎么样的国家?
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗?
- 空战的时候可不可以先击落预警机?
- Fabrice Bellard 是个什么水平的程序员?
- 为什么中国选择先让歼20服役,而不是fc31?
- 为什么中国盛产“巨婴”,一到国外就通情达理?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
最新资讯文章
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 如何看待b站出现有关小米的大量反向标题,号称“薅千亿补贴”的现象?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 如何看待徐锦江这个人?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM,eSIM有哪些好处?为何此前暂停这一业务?
- DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- switch2为什么不用高通骁龙或者联发科天玑的旗舰芯片?
- 92年的大龄剩女,还有必要结婚吗?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 如何搭建自己CDN服务器?
- 如何评价《头文字D》中的夏树?
- 不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
- 基层***单位一年要写多少稿?基层减负为什么越减越多?
- 健身教练们觉得女生怎样的身材才是好身材?
- 有人说x86是条必沉的船,苹果早就跳船了,微软也有弃船的意图,你怎么看?
- PHP现在真的已经过时了吗?