当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_天津市东丽区整昌救醒装饰盒有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 20:10:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 国内很多男性在非洲和当地女人恋爱是真的吗?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 低功耗web服务器 迷你主机 小型服务器 求推荐?
最新资讯文章
- 上海公交站名为什么都是两条路?是什么意思?
- 面试中被嘲笑Token放在redis里,该如何应对这种情况呢?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- duckdb的性能如何?
- 为什么个人需要公网ip?
- 你都见过什么样的电脑盲?
- 中国特有的狸花猫有多强大?
- 利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 为什么老一辈人都觉得空调不能长时间吹?
- lar***el是php架构最垃圾的性能,为什么那么多人还是自我感觉良好?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
- 如何看待凤凰传奇取消天津场演唱会?
- 什么时候你意识到做技术永无出路?
- 为什么现在在西瓜越来越贵了?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- 生活中怎样的美女才能被称为「大」美女?
- cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
- 如何评价前端框架 Solid?