当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_天津市东丽区整昌救醒装饰盒有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 10:50:18
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 阿里云服务器续费价格好贵,想换一家云服务厂商,该怎么选择?
- vue转react是什么感受?
- 这个社会为什么老实人都混得不好?
- 商业史上有哪些降维打击的经典案例?
- 一个很穷的亲戚得了癌症,跟我借钱,借还是不借?
- 现在既然全靠雷达了,为啥伊以炸来炸去都要在晚上?
- 为什么我感觉现代医学还是很落后?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
最新资讯文章
- “飞机是最安全的交通工具”这种说法,是否是谬论?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 小鹏G7预售价23.58万,何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」,何为L3级算力?竞争力如何?
- 轰20的亮相为什么被反复推迟?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
- 如何评价剪映svip,599一年,有替代方案吗?
- VScode怎么配置好golang?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 当量子计算机能预测人类选择,自由意志是否沦为算法的注脚?
- 为什么二游厂商都喜欢推出泳装版本?
- GitHUb上有哪些令人惊艳的开源软件?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 自己尝试组装NAS,求大佬给指点一下?
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗?
- 为什么现在大龄剩女越来越多了?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 为什么现在的世界局势如此严峻?