当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_天津市东丽区整昌救醒装饰盒有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 02:30:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何看待福州长乐女骗婚要求彩礼500万?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 广西举全区之力支持柳州化解债务,是否意味着***隐性债务正受到越来越多的重视?
- J***aScript 已经强大到什么程度了?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 浙江省内,宁波为什么高中教育超过杭州?是因为宁波有镇海中学吗?
- 微软暂停专用 Xbox 掌机开发,转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验,这背后原因有哪些?
- 广西举全区之力支持柳州化解债务,是否意味着***隐性债务正受到越来越多的重视?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
最新资讯文章
- 儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
- 为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照?什么心理?
- 到底是什么导致杀鱼弟求死?
- 2025 年 6 月,Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
- 维护一个大型开源项目是怎样的体验?
- 《绝命毒师》(Breaking Bad)里有哪些硬伤?
- 你为什么在日常生活中不敢穿的太漂亮?
- 为什么果粉对苹果非常地宽容?
- 有没有宝塔平替的服务器管理面板,现在宝塔越来越贵了,也太臃肿了?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 女生可以在家中裸居吗?
- 2025年,Gitea 和 GitLab 应当如何选择?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- 为什么现在不推荐 512GB SSD 了?背后有哪方面的原因?
- NextJS的全栈能力现在如何了?
- 你见过哪些智障的反人类的设计?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗?
- 电脑总出现这个问题是怎么回事?