当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_天津市东丽区整昌救醒装饰盒有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 01:05:20
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 什么是稳定币?有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」,你怎么看?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 汤姆·克鲁斯在国外算几线?
- 如何看待国内开源项目的不可持续性?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 为什么小男孩小时候要比小女孩难养好多?
- ***体隆胸之后多久乳房变软一些?
- 黄金,今年会达到怎样的高度?
最新资讯文章
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 有哪些你去旅行后祛魅的城市?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
- 北京语言大学张爱玲教授被清华树木砸中逝世,清华回应系绿化养护人员违规作业所致,事故责任该如何划分?
- 如何电脑下载Adobe audition?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 中美会因台海开战吗?
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 为什么 IPv6 在国内至今未得以大规模应用?
- 韦东奕和王虹谁的数学天赋更强?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情?
- Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
- 世界上哪款战斗机最好看?
- 有哪些看似精妙实则很蠢的设计?
- 为什么上海、宁波那么近要搞两个港口?不会恶性竞争么?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- 网传广东怀集洪水后赵一鸣超市被哄抢,县***回应相关单位正在核实,若属实哄抢者该承担哪些法律责任?
- 大家为什么会讨厌缩写?