当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_天津市东丽区整昌救醒装饰盒有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 21:15:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- NAS明明没那么好用,为什么还有那么多人坚持选择使用?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- MySQL不香吗,为啥还要Elasticsearch?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 什么时候你开始发现俄罗斯不过如此?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 如何评价日本2024年出生人口68.6万,总和生育率再创历史新低?
- 为什么全世界博物馆都以拥有中国文物为荣耀?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 在NAS上安装了什么应用,让你的生活体验有了巨大的提升?
最新资讯文章
- 女朋友坚决拒绝母乳,我希望就一次行母乳喂养被指责我不顾她的痛苦,我真的很过分吗?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- VScode怎么配置好golang?
- 程序员每天会阅读哪些技术网站来提升自己?
- 为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
- 为什么中国农村房子那么丑?
- 照骗能骗到什么程度?
- 如何看待 Rust 的应用前景?
- 为什么很多时候对女儿最狠的却是母亲?
- 钱学森放在现在是什么水准?
- 为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
- 男友凌晨高速开车,我情绪崩溃了,谁的错?
- 国产数据库有哪些比较有名的,它们的发展怎么样?
- 是什么原因导致HDR无法推行?
- 养乌龟是什么体会?
- Jetpack Compose 和 Flutter 应该先学哪个呢?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么猝死的都是程序员,基本上不见产品经理猝死呢?