当前位置: 首页 >
力量训练练了大半年了,引体向上拉不上去,是怎么回事?_天津市东丽区整昌救醒装饰盒有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 21:35:16
主要原因无他, 唯手不熟尔。
为了有说服力,我先上个自己做引体的***吧。
[***] 一个动作,你想会做,你就得专门练,特别是像引体向上这种复合型(多肌肉、多关节参与)的动作,即使每一块肌肉都有能做引体的能力了,你也不一定能把自己拉上去,你得去专门练。
上个月朋友叫我去划龙舟,就动作模式来说,这也是一个复合型动作,同时还是一个较高强度的有氧训练动作。
一开始他就跟我说划龙舟主要靠的是腿、背和腰腹力量,我一想这行啊…。
同类文章排行
- 055驱逐舰 是个什么概念?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- Mac 发展那么多年结果只能剪***吗?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 有没有好看的个人博客的设计?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- 什么叫裁员裁到大动脉?
- 中央多份重磅文件出台,密集释放「涨工资」「提高居民收入」的信号,这背后有何深意?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
最新资讯文章
- 《西西里美丽传说》女主角,在当时打扮这么高调,不觉得带给自己很多不便吗?如何理解她的心态?
- 如何看待极客湾评测麒麟X90的性能与表现?
- 你看过哪些以为是段子新闻,结果发现居然是真的?
- Redis 分布式锁如何实现?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 如何部署Prometheus监控K8S?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ,需调整抑制消费政策」?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- “真实承诺-3”,伊朗的报复能打疼以色列吗?
- 如何看待《捞女游戏》定档 6 月 19 日?
- 越南人的生活水平怎么样?
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
- duckdb的性能如何?
- 哪个牌子的护肤品好呀?想给妈妈买一套抗衰老的护肤品?
- 请问买个nas,能够直接把游戏装进去吗?
- 中年女人的最大悲哀是什么?
- 为什么抖音上的姑娘都那么好看,现实中我怎么一个也见不着?