当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_天津市东丽区整昌救醒装饰盒有限合伙企业
文章出处：网络 人气：发表时间：2025-06-27 10:25:18
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
同类文章排行
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架，此款主机有哪些亮点？
- 歼-20 在国际上到底是什么地位？
- 阿里网盘为什么没有动静了？
- 使用 Go 语言开发大型 MMORPG 游戏服务器怎么样？
- 如何看待rust编写的zed编辑器？
- 中国预警机世界领先吗？
- 大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？
- 警犬知道自己是警犬么？
- 如何看待Ollama基于Go语言开发而不是别的编程语言？
- golang总体上有什么缺陷？
最新资讯文章
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞？
- 紧身牛仔裤看起来不正经，真的是这样吗？
- 30马赫的导弹，近防炮能挡住吗？
- 今年西瓜收购价只有 2 毛一斤，有瓜农把西瓜扔池塘，现在超市西瓜仍几元一斤，为何会这样？
- 为什么女游泳运动员看起来大部分都是平胸？
- SQL Server 真的比不上 MySQL 吗？
- Golang web项目求推荐？
- 中国预警机世界领先吗？
- 创业公司是否应该使用 Rust ？
- ant-design-vue 社区为什么不维护了？
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
- 如何评价网红店太二酸菜鱼?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材？
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求？
- 以色列为什么要打伊朗？
- 始终怀不上孕是种怎样的体验？
- SwiftUI 是不是一个败笔？
- 大家怎么看待长沙这个城市？
- 你身边身材最好的女生是什么样？